Cette cocotte de pommes de terre et de légumes au four est un plat copieux et réconfortant qui associe des pommes de terre tendres à des légumes sautés, des œufs et du kéfir ou du yaourt crémeux. Garnie de fromage et cuite à la perfection, cette cocotte est une option polyvalente pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. C’est une recette familiale, simple à préparer et pleine de nutriments.
Ingrédients:
1 kg de pommes de terre (2 lb 4 oz, environ 6 pommes de terre de taille moyenne)
1 oignon , coupé en dés
1 gousse d’ail , hachée
1 poivron doux , coupé en dés
1 à 2 cuillères à soupe d’huile (pour la cuisson)
4 oeufs
200 ml de kéfir ou de yaourt (environ 1 tasse)
Sel, poivre, piment au goût
Persil frais , haché
Huile d’olive pour arroser
100 g de fromage râpé (environ 1 tasse, facultatif)
Instructions:
Osobuco dans le pot
Chouquettes – Petites Gourmandises Légères et Aériennes
Astuce pour faire des frites croustillantes sans une goutte d’huile
Biscuits Marocains sans Farine et sans Huile ni Beurre
Mousse Mascarpone au Chocolat
Sauté de Veau Marengo
Gratin d’œufs à la purée de pommes de terre
3 Suggestions de soupes délicieuses qui purifient le foie et les reins
LES TACHES TENACES SUR LES VÊTEMENTS, LE REMÈDE EFFICACE POUR LES ÉLIMINER DÉFINITIVEMENT