Pour plus d’onctuosité, ajoutez une cuillère à soupe de fromage à la crème à la garniture.
Si vous préférez un dessus croustillant, saupoudrez de chapelure sur les tomates avant la cuisson.
Utilisez du parmesan frais pour une saveur et une texture optimales.
Avantages nutritionnels :
Tomates : une excellente source de vitamines C et K, de potassium et d’antioxydants.
Œufs : fournissent des protéines de haute qualité et des nutriments essentiels comme les vitamines B12 et D.
Ail : connu pour ses bienfaits pour la santé cardiaque et ses propriétés de renforcement du système immunitaire.
Informations diététiques :
Convient aux végétariens : cette recette convient aux végétariens car elle ne contient aucun produit carné.
Français:Sans gluten : Naturellement sans gluten, ce qui le rend adapté aux personnes sensibles au gluten.
Option faible en glucides : Cette recette est faible en glucides, ce qui la rend idéale pour un régime pauvre en glucides.
Informations nutritionnelles (par tomate farcie, sur la base de 3 portions) :
Calories : 230
Protéines : 12 g
Lipides : 18 g
Glucides : 5 g
Fibres : 2 g
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